玉子焼き 冷凍トンカツ（おうちコープ） ブロッコリー、ミニトマト バナナ、みかん スパムおにぎり 最近の玉子焼きレシピはこんな感じ。 卵1個 みりん、砂糖小1 塩 ひとつまみ 牛乳 小1.5 しょっぱい系おかずと相性が良し。 冷めてもフワフワ、甘めの味付け…

すき家の冷凍牛丼 ナムル 漬け卵 生理前で超絶体調不良、朝から火を使うのがおっくう。 そんな日の救世主、すき家の冷凍牛丼。 昨日のナムルの残りと、いい感じに漬かった卵を入れたらお弁当のできあがり。 我が家はいつも生協（おうちコープ）で買ってます…

ナスの蒲焼き 漬け玉子 ブロッコリー ジャーマンポテト 長年愛用したアコーディオンコンテナですが、内側に気泡ができて全体的にベタつくようになった。 というわけで、こちらの弁当箱に買いかえました。 スケーター 弁当箱 銀イオン Ag+ 抗菌 ふわっと 盛れ…